2 giorno

Anche oggi è andato tutto bene. Ho fatto la brava.
Ho fatto 1h 10 min di attività fisica (sono tutta indolenzita) .

Ho mangiato :

Colazione : caffè
pranzo : toast fatto con due fette di pane integrale di mulino bianco e prosciuto cotto
Cena : insalata iceberg, pomosori e cetriolo

Acqua 1.5 l .

A domani

BYE BYE.

The first day.

Questo blog sarà il mio diario alimentare. Siccome mi sono messa a dieta , dovrei tenere anche un diario alimentare. Ma a scriverlo nella carta non riuscirei ad aggiornarlo tutti i giorni.Usando l'internet 90 % del mio tempo libero, ho pensato che posso creare questo blog.Quindi gente , non sperate di trovare delel cose interessanti in questo blog, perchè sarà per uso personale... E poi dico anche alle fanciulle che magari capiterano per caso qui e leggerano le cose che mangerò , che non si tratta di qualche dieta specifica, benchè di un mio personale regime alimentare.

Oggi era il primo giorno e ho fatto la brava.

Colazione : caffè
Pranzo : frittata alle zucchine
spuntino: un bicchiere di succo d'arancia senza zucchero
Cena : 2 carote e una fettina di melone
quasi 2l d'acqua

Attività fisicia quasi 1 h tra addominali , corsetta e cyclette .

Cercherò di abbattere la mia pigrizia facendo ogni giorno 1 h di attività fisica.

Per la prossima misurazione del peso , tra 14 giorni.

bye bye .